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10월부터 연말까지 우울증 호소 피로감·집중력 감소에 활동 위축 한국 사람들 ‘연말연시 증후군’도 겨울 일조량 줄어 호르몬 불균형 ‘행복 호르몬’.

겨울에 별다른 이유 없이 우울해진다면 ‘계절성우울증’을 의심해 볼 수 있다.

날씨가 쌀쌀해지고 낮이 짧아지는 가을과 겨울에 2년 이상 해마다 우울.

그룹 '마마무' 멤버 화사도 같은 방송에서 "흑임자 인절미 하나를 몰래 먹다가 죄책감과 함께 구토가 올라왔다"며 이후 거식증에우울증까지 왔다고 말했다.

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그룹 '시크릿' 출신 가수 전효성은 "체중에 대한 스트레스로 극단적인 다이어트와 폭식을 반복했었다"면서 50kg으로 활동했던 때를 떠올리며 "직업적.

다음은 갓셜 교수가 소개한 연말연시우울증을 완화하고, 주변 사람을 위로하는데 도움이 되는 12가지 방법이다.

죄책감을 느끼지 않도록 노력한다.

슬픔이 오래 지속되거나, 어떤 일에도 흥미를 느끼지 못하거나, 식욕이나 체중의 변화, 잦은 울음, 에너지 감소, 피로 증가 또는 집중력 저하와 같은우울증의.

화사는 떡 하나를 몰래 먹은 후 죄책감에 구토를 참지 못했고, 거식증과우울증을 겪으면서 "이대로는 안 되겠다"는 생각이 들었다고 고백했다.

소유는 거리에서 쓰러져 응급실로 실려 갔던 경험을 털어놨다, 수액 치료를 받는 중에도 체중 증가를 두려워했으며 결국 공황장애에 시달리게 됐다고 전했다.

신 교수는 "아직까지 비주얼 스노우 증후군은 완치법이 없다"며 "먹는 약물을 비롯해 특수한 파장을 차단하는 필터 안경,우울증치료, 스트레스 관리 등 다각적인 접근을 통해 증상을 완화시키는데 초점을 맞춰야 한다"고 강조했다.

한편, 신현진 교수는 2020년 미국 텍사스 메디컬센터에 있는 휴스턴.

정신과질환인우울증, 조울증, 불면증 등은 전문 의료진과의 상담과 적절한 치료 등이 이뤄지면 기대 이상으로 호전될 수 있다.

인천지역 상급종합병원, 종합병원, 병·의원, 요양병원, 보건소 등에 최근 3년(2021년~지난해) 동안 내원한우울증, 조울증, 불면증(이상 정신과질환) 환자들의 진료 건수.

일어나는우울증의 한 형태입니다.

사시사철 언제나 생길 수 있지만, 일반적으로 가을과 겨울에 더 많아진다고 전문가들은 말합니다.

낮이 짧고 밤이 길어지면서 신체 리듬이 흐트러지고, 기온이 떨어지고 추워지면서 집에 있는 시간이 더 늘기 때문입니다.

한 연구에 따르면,우울증을 앓는 사람의 최대 30%가.

신현진 교수는 “아직까지 비주얼 스노우 증후군은 완치법이 없다”며 “먹는 약물을 비롯해 특수한 파장을 차단하는 필터 안경,우울증치료, 스트레스 관리 등 다각적인 접근을 통해 증상을 완화시키는데 초점을 맞춰야 한다”고 강조했다.

신현진 교수는 2020년 미국 텍사스 메디컬센터에.

SNS에는 “‘내란성우울증’이 생길 수도 있겠다고 생각하던 중에 대형 참사까지 겹쳤다.

잔인한 12월이다”, “아무 데나 소리 지르고 싶을 정도로 스트레스가 심하다” 등 게시글이 잇따랐다.

시민들 사이에서는 반복되는 대형 참사의 트라우마를 자극할 수 있는 사고 영상을 공유하는 것을 자제해야 한다는.

신현진 교수는 "아직까지 비주얼 스노우 증후군은 완치법이 없다"며 "먹는 약물을 비롯해 특수한 파장을 차단하는 필터 안경,우울증치료, 스트레스 관리 등 다각적인 접근을 통해 증상을 완화시키는 데 초점을 맞춰야 한다"고 강조했다.